초보 엄마 육아 궁금증 10가지

1. 신생아는 하루에 몇 시간 자는 것이 정상인가요?

신생아는 생후 첫 12개월 동안 하루 16~20시간 이상 수면을 취합니다.
하지만 이 수면은 연속적이지 않고, 24시간 간격으로 짧게 끊겨 반복되는 것이 정상입니다.

엄마들이 “아기가 너무 자는 거 아닐까?” 혹은 “너무 자주 깨는 거 아닐까?” 하는 걱정을 자주 하지만,
**아기의 생체 리듬은 생후 34개월이 지나야 안정화되기 시작합니다.

 

만약 아기가 깰 때마다 먹고 잘 싸고, 성장곡선이 정상이라면
수면 시간 자체에 크게 민감해할 필요는 없습니다.
다만, 아기가 너무 오랜 시간 깨 있거나 지나치게 처져 있다면
소아청소년과 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

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2. 아기 트림은 꼭 시켜야 하나요?

네, 모유든 분유든 수유 후에는 반드시 트림을 시키는 것이 중요합니다.
아기가 수유 중 공기를 함께 삼키는 경우가 많은데,
이 공기가 배에 머물면 복부 팽창, 배앓이, 구토, 수면 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.

 

수유 직후 아기를 어깨에 기대어 세우고,
등을 아래에서 위로 부드럽게 톡톡 두드리거나 원을 그리며 문질러주면
보통 5분 내에 트림을 합니다. 트림이 나오지 않더라도 10분 정도 시도해보는 것이 좋으며,
그 이후엔 아기를 편안히 눕혀 주세요.

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3. 신생아가 콧소리를 자주 내요. 감기인가요?

신생아는 코 구조가 매우 좁고 민감하기 때문에
감기에 걸리지 않아도 콧소리나 킁킁거리는 소리를 자주 낼 수 있습니다.
이는 대부분 생리적 콧소리로, 콧물이 없고 호흡이 편안하다면 정상 범주입니다.

 

하지만 콧물, 코막힘, 열, 수유 거부 등이 함께 동반된다면
감기나 호흡기 질환일 수 있으므로 소아과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
가정에서는 실내 습도를 50~60%로 유지하고, 생리식염수나 콧물흡입기를 사용해
콧속을 청결히 해주는 것이 도움이 됩니다.

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4. 기저귀는 언제 갈아주는 게 좋아요?

신생아 시기에는 하루 10회 이상 대소변을 보기 때문에
기저귀는 수유 전후 또는 배변 직후마다 갈아주는 것이 원칙입니다.
기저귀를 오래 차고 있으면 피부에 자극을 주어 발진, 짓무름, 감염 위험이 높아지기 때문입니다.

 

특히 대변을 본 경우에는 바로 갈아주는 것이 좋고,
소변만 본 경우에도 기저귀 교체 주기를 2~3시간 이내로 유지해 주세요.

밤잠 중에는 아기의 수면을 방해하지 않는 한도 내에서
기저귀 상태를 체크하고, 너무 젖어 있으면 조용히 교체해주는 것이 바람직합니다.

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5. 목욕은 매일 시켜야 하나요?

신생아의 피부는 매우 얇고 민감하기 때문에
목욕은 매일보다는 2~3일에 한 번 정도로도 충분합니다.

단, 여름철이거나 땀이 많고 대변 실수가 자주 있을 때는
하루 1회 간단한 물수건 세척 또는 샤워식 목욕도 무방합니다.

 

목욕 시간은 저녁 수면 전에 하는 것이 수면 유도에 도움이 되며,
물 온도는 약 37~38도, 목욕 시간은 5~10분 이내로 짧게 마무리하는 것이 좋습니다.
목욕 후에는 반드시 보습제를 바르며 피부 수분을 유지해 주는 것이 중요합니다.

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6. 아기 배꼽에서 진물이 나와요. 괜찮은 건가요?

신생아의 탯줄은 보통 생후 1~2주 사이에 떨어지며,
그 과정에서 약간의 진물이나 갈색 분비물이 나올 수 있습니다.

이는 정상적인 치유 과정일 수 있지만,
진물이 많거나 냄새가 나고, 붓거나 출혈이 있을 경우 감염의 가능성이 있으므로
즉시 소아청소년과를 방문해야 합니다.

 

배꼽 주변은 항상 깨끗하고 건조하게 유지하고,
목욕 후에는 물기가 남지 않도록 마른 거즈나 면봉으로 부드럽게 닦아주는 것이 중요합니다.

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7. 분유 양은 얼마나, 몇 시간 간격으로 먹이나요?

신생아 분유 수유는 보통 생후 1개월까지는 2~3시간 간격,
한 번에 60~90ml 정도가 권장됩니다.
하지만 아기의 체중, 위장 발달, 소화력에 따라 먹는 양과 간격은 유동적입니다.

 

아기가 젖병을 잘 빨고, 포만감을 느껴 스스로 멈추거나
먹은 후 2~3시간 잘 자고 소화도 잘 된다면
현재 분유량은 적절한 것으로 볼 수 있습니다.

단, 분유를 너무 자주 주면 소화기 부담, 과식, 수면 장애로 이어질 수 있으니
가능한 한 일정한 간격과 루틴을 유지하는 것이 좋습니다.

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8. 아기가 낮과 밤이 바뀐 것 같아요. 어떻게 해야 하나요?

신생아는 낮과 밤의 구분이 아직 발달되지 않아,
낮에 많이 자고 밤에 자주 깨는 경우가 많습니다.
이를 바로잡기 위해서는 주간에는 밝고 활동적인 환경을, 야간에는 조용하고 어두운 환경을 제공하는 것이 중요합니다.

 

낮에는 창문을 열어 햇빛을 쬐게 하고,
밤에는 조명과 소리를 최소화하여 수면 호르몬 멜라토닌 분비를 유도해 주세요.
수유도 밤에는 조용하게, 말 없이 짧게, 낮에는 상호작용을 늘리는 방식으로 루틴을 나누면
아기의 생체 리듬이 점차 안정되기 시작합니다.

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9. 아기가 토했는데 병원 가야 하나요?

신생아 시기에는 수유 후 약간의 역류성 토는 흔하게 발생합니다.
특히 트림을 하지 못했거나, 수유 후 바로 눕히는 경우에 잘 생깁니다.
토한 후에도 아기가 잘 먹고, 체중 증가가 정상이며
탈수 증상(울 때 눈물 없음, 기저귀 젖지 않음 등)이 없다면
크게 걱정하지 않아도 됩니다.

하지만 다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 병원 진료가 필요합니다.

• 노란색 또는 초록색 구토
• 분수처럼 뿜는 구토
• 토한 뒤 기운이 없음
• 수유를 거부하고 체중이 줄어드는 경우

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10. 예방접종은 꼭 정해진 날짜에 맞춰야 하나요?

예방접종은 아기의 건강을 지키는 가장 중요한 수단입니다.
국가예방접종 일정표에 따라 정해진 시기에 맞춰 접종하는 것이 가장 이상적입니다.
단, 아기가 미열, 감기 초기 증상이 있거나, 경미한 설사 정도가 있다면
대부분 접종은 가능하나, 고열이나 심한 장염, 중이염 등의 상태일 경우
의사의 판단에 따라 접종을 연기할 수 있습니다.

 

접종 시기가 며칠~1주일 정도 늦는 것은 괜찮지만,
너무 늦어지면 면역 형성에 공백이 생길 수 있으므로,
가까운 소아과 또는 보건소에 문의하여 일정을 조율하는 것이 좋습니다.

 

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육아는 누구에게나 처음이고, 정답이 하나인 것도 아닙니다.
하지만 아이에 대한 작은 궁금증 하나하나를 알아가고 해결해 나가는 과정은
부모로서의 자신감과 안정감을 키우는 데 큰 도움이 됩니다.
앞서 소개한 10가지 질문 외에도 육아 중에는 수없이 많은 고민이 생기지만,
혼자 끌어안기보다 주변 전문가나 같은 부모들과 소통하며
건강하고 따뜻한 육아 여정을 함께 만들어가길 바랍니다.
지금 이 순간도 충분히 잘하고 있어요. 😊