castelaa 님의 블로그

1. 혼합수유란 무엇이며, 언제 선택할 수 있을까요?혼합수유는 모유 수유와 분유 수유를 병행하는 방식을 말합니다.아기가 성장하는 동안 영양을 충분히 공급하고,엄마의 신체 상황, 직장 복귀, 수유량 부족 등의 이유로모유만으로 수유가 어려울 때 적절히 선택할 수 있는 현실적인 수유 방법입니다. 많은 부모가 “모유를 충분히 못 먹이면 실패한 육아가 아닐까” 하는 부담을 느끼지만,혼합수유는 오히려 유연하게 모유 수유를 이어갈 수 있도록 돕는 방법이며,아기에게 필요한 영양을 안정적으로 공급하는 데에도 효과적입니다. 세계보건기구(WHO)와 대한소아과학회도 가능한 한 모유를 우선하되,모유 수유가 어려운 경우에는 안전하고 적절한 대체 수유 방식을 병행하도록 권장하고 있습니다. 단, 혼합수유는 단순히 ‘모유도 주고 분유..

1. 영유아 장염이란 무엇인가요?영유아 장염은 위와 장에 염증이 생기면서 복통, 설사, 구토, 발열 등의 증상이 나타나는 질환입니다.소화기 계통이 아직 완전히 발달하지 않은 아이들은 조금만 바이러스나 세균에 노출되어도 쉽게 감염되며,면역력도 약하기 때문에 증상이 빠르게 악화될 수 있어 조기 대처가 중요합니다. 장염은 대부분 바이러스성(로타바이러스, 노로바이러스 등)이 많고,세균성(살모넬라, 대장균 등), 드물게는 기생충성 감염도 있습니다.아이들 사이에서는 감염력과 전파력이 매우 높아 어린이집, 유치원 등 집단생활 공간에서 자주 발생합니다.특히 생후 6개월부터 만 2세까지는 모유나 분유 외에 다양한 음식을 접하게 되는 시기이므로위생 관리에 소홀하면 감염 위험이 높아지고, 수분 손실도 빠르게 진행되어 탈수로..

1. 영유아 발달검사가 왜 필요할까요?영유아기는 인간 발달의 가장 중요한 시기입니다.이 시기의 신체적, 인지적, 정서적, 사회성 발달은향후 성장, 학습, 사회 적응력에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다.하지만 아이의 발달은 개별 차이가 크기 때문에,육안으로는 정상인지 아닌지를 파악하기 어려운 경우가 많습니다.이때 필요한 것이 바로 정기적인 발달검사입니다.발달검사는 아기의 현재 발달 수준을 평가하고,필요할 경우 조기 개입이나 재활 치료를 통해 문제를 빠르게 개선할 수 있도록 도와주는 수단입니다.특히 언어지연, 사회성 문제, 자폐 스펙트럼 등은 조기 발견이 무엇보다 중요합니다.이러한 문제들은 영유아기 초기에 발견하고 개입할수록 치료 효과가 크기 때문에,발달검사는 모든 부모가 반드시 알고 챙겨야 할 필수적인 ..

1. 수면교육이란 무엇인가요?수면교육(Sleep Training)은 아기가 스스로 잠드는 방법을 익히도록 도와주는 교육 과정입니다.단순히 아기를 억지로 재우는 것이 아니라,자연스럽게 수면 습관을 형성하고 아기의 생체 리듬을 안정시키는 것이 핵심이에요. 수면교육은 아기가 자극 없이 잠들고,밤중에 깼을 때도 다시 스스로 잠들 수 있도록 자기 진정(Self-Soothing) 능력을 길러주는 데 목적이 있습니다.수면교육이 잘 정착되면 밤중 수유 횟수 감소, 깊은 수면 유도, 부모의 수면 회복 등가족 모두에게 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 다만, 수면교육은 아기의 발달 상황, 부모의 양육 철학, 생활 환경 등을 고려해무리하지 않고 적절한 시점에 맞춰 유연하게 접근하는 것이 가장 중요합니다.모든 아기에게 똑같은 ..

1. 아기 울음, 단순한 감정 표현이 아닙니다신생아와 영유아는 아직 말로 자신의 상태를 표현할 수 없기 때문에울음은 아기가 세상과 소통하는 가장 중요한 수단입니다.배가 고플 때, 졸릴 때, 불편할 때, 아플 때 등 다양한 욕구와 감정이 울음이라는 형태로 나타나며,아기의 울음은 단순히 ‘짜증’이 아니라 중요한 신호임을 부모가 이해하는 것이 중요합니다.특히 생후 3개월 이전에는 하루 2~3시간 이상 우는 것이 흔하며,이를 정상적인 발달 과정의 일부로 받아들이는 것이 필요합니다.하지만 울음의 패턴, 강도, 시간대, 빈도 등을 파악하면아기가 원하는 바를 보다 정확히 알아차릴 수 있고, 불필요한 수유나 진정 시도도 줄일 수 있습니다.아기의 울음에 대해 민감하게 반응하되,무조건적인 달래기보다 정확한 원인 파악 후 ..

1. 산후 우울증, 단순한 감정 기복이 아닙니다출산 후 여성의 몸과 마음은 극심한 변화를 겪습니다.출산이라는 큰 신체적 경험과 더불어 수면 부족, 육아 스트레스, 사회적 고립감,그리고 ‘좋은 엄마가 되어야 한다’는 압박감까지 더해지면많은 산모가 감정적으로 불안정해질 수 있습니다. 이러한 감정은 일반적인 산후 우울감(‘베이비 블루’)과는 구분되어야 합니다.베이비 블루는 출산 직후 3~10일 사이에 나타나며 일시적으로 기분이 가라앉는 상태로,보통 2주 이내에 자연스럽게 회복됩니다. 반면, 산후 우울증은 더 깊고 지속적인 감정 장애로전문적인 관리와 치료가 필요한 ‘질환’입니다. 산후 우울증을 제때 알아차리지 못하면아기와의 애착 형성, 가족 관계, 심지어 산모 본인의 안전까지 위협할 수 있으므로초기 신호를 인식..

1. 육아휴직 제도란? 왜 중요한가요?육아휴직은 근로자가 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하 자녀를 양육하기 위해최대 1년간 회사의 근로 제공 의무를 중단하고 육아에 집중할 수 있도록 보장된 제도입니다.이는 부모가 자녀의 성장 초기 가장 중요한 시기에 직장을 그만두지 않고도 아이를 돌볼 수 있는 기회를 제공하며,국가가 이를 지원하기 위해 육아휴직 급여 제도를 운영하고 있습니다.2025년 현재 대한민국에서는 고용보험에 가입된 근로자라면 누구나 육아휴직 신청이 가능하며,남성과 여성 모두 동등한 권리를 가질 수 있도록 법적으로 보장하고 있습니다.특히 최근에는 남성 육아휴직 사용률이 증가하면서 ‘육아는 함께하는 것’이라는 인식도 점차 확산되고 있습니다.육아휴직은 단지 ‘쉬는 것’이 아니라아이에게 집중할 수..

이유식, 단순한 '식사'가 아니라 '성장 전환점'입니다아기가 처음으로 젖이나 분유 외의 음식을 접하게 되는 ‘이유식’은단순한 식사 이상의 의미를 지닙니다.이유식은 아기의 소화 기능이 점차 성숙해졌음을 의미하며,영양 공급의 주된 원천이 모유나 분유에서 다양한 식품으로 확장되는 전환점입니다. 하지만 언제 시작해야 할지, 어떤 음식을 줘야 할지,단계는 어떻게 나눠야 할지 고민하는 부모들이 많습니다.특히 첫 아이를 키우는 부모에게 이유식은 막막하고 두려운 영역일 수 있습니다. 이 글에서는 아기 이유식의 시작 시기, 그리고 단계별 진행 방법과 주의사항을친절하고 전문적인 시선으로 상세하게 안내드릴게요.부모의 정확한 정보 습득이, 아이의 건강한 식생활의 첫 걸음을 돕는 가장 좋은 출발입니다.1. 이유식 시작 시기, ..

예방접종은 왜 중요할까요?아기의 예방접종은 단순히 감염병을 막는 것 이상의 의미를 가집니다.예방접종은 생애 초기 가장 취약한 시기의 아이가 각종 바이러스, 세균성 질환으로부터 보호받을 수 있도록 면역을 형성하는 중요한 과정입니다.특히 백신으로 예방 가능한 질환은 대부분 전염성과 치명률이 높기 때문에정해진 일정에 맞춰 적절히 접종하지 않으면, 아이뿐 아니라 주변 사람에게도 위험을 줄 수 있습니다. 아기의 면역 체계는 생후 몇 개월 동안은 엄마에게 받은 면역력으로 어느 정도 보호되지만,이후에는 자체적인 백신 접종을 통해 능동적인 면역력을 형성해야만 건강하게 성장할 수 있습니다.예방접종은 아기를 보호하는 것과 동시에 지역사회 전체의 집단면역 형성에도 기여하기 때문에꼭 빠짐없이, 제때 접종하는 것이 중요합니다...

아이를 돌보는 하루, 나는 점점 사라지고 있습니다아이를 낳고 기른다는 것은 축복이자 인생의 가장 큰 변화입니다.하지만 현실 속 육아는 예쁜 모습뿐만 아니라끊임없는 수유, 잠 부족, 이유식, 장난감 정리, 울음 달래기 등매 순간 엄마의 체력과 인내심을 시험하는 일의 연속입니다. 많은 초보 엄마들이 출산 이후 겪는 가장 큰 변화는'나라는 사람'이 점점 사라지고 있다는 감각입니다.‘나는 더 이상 나 자신이 아닌, 누군가의 엄마로만 존재하는 걸까?’이런 생각은 자존감을 무너뜨리고, 정서적 피로를 키웁니다.아이를 위해 모든 걸 내어주는 엄마의 사랑은 존경받아 마땅하지만,그 사랑이 지속되기 위해서는 반드시 회복이 필요합니다.이 글에서는 육아 스트레스의 정확한 원인을 분석하고,엄마가 일상 속에서 실천할 수 있는 실질..